牙也福建公会棍舞班开课

（华都牙也9日讯）牙也福建会馆每星期三设“泰式棍舞健身操训练班”，时间晚上8时至9时，欢迎有兴趣的会员及公众人士参加。

该训练班由一名23岁的年轻教练黄进骏教导。他也是一名健身及空手道教练，曾代表国家队参加国外空手道比赛。

他有2年教导棍舞经验，目前在各地另设有3班，棍舞学自其松涛馆空手道总教练的父亲黄亚玖，后者则师从泰国。

黄进骏解释称，棍舞有28式，费时22分钟，塑胶棍长从一个人的脚到下巴的高度，因人而异，运动时播放泰音乐，多数动作都是双手手指握住2端，不贴身，也不摩擦或按摩身体部位，只着重拉筋，属动态运动，也不强调调理呼吸，与气功明显不同。棍舞操练前不用热身，但在棍舞操之后，教练一般都会教导学生做一些伸展动作以恢复平静。

以黄进骏的教学经验，有一名男学员因车祸行动艰难，参加棍舞操之后，已渐渐好转，并可缓慢行走。他说，棍舞适合各年龄阶层学员，不会受伤。

该福建公会青年团团长黄志铭是该运动的发起人，他表示现代人常面对筋骨疼痛等疾病，应该参加训练班以锻炼身体及去除疾病。该棍舞班在本月2日正式开班，每月学费20令吉，第一天上课有24人。

图：黄进骏（左9）与棍舞班学员合照。左8为黄志铭。